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生理前になると、なんとなく気分が落ち込んだり、腰が重くなったり。「またこの時期が来たな…」と感じる女性は多いのではないでしょうか。 私もそのひとりで、今日はそんな不調に“箱灸（はこきゅう）”を試してみました。お腹の上に木の...

東洋医学とアロマで、自分の体質に寄り添うオイル選びを 皆さんはアロマオイルを選ぶとき、何を基準にしていますか？香りの好みや、その日の気分で選ぶ方も多いかもしれませんね。 でも実は、東洋医学の知恵を取り入れることで「香りの心地よ...

五行アロマ体質診断シリーズ、ついに最終回へようこそ。 これまでに「肝（感情）」「心（精神）」「脾（消化・気力）」「肺（バリア機能）」と、心と体を巡る旅をしてきました。 シリーズの締めくくりとなる今回のテーマは「腎（じん）」。五行では...

五行アロマ体質診断シリーズ、第４弾へようこそ！ これまでに「肝（感情）」「心（精神）」「脾（消化・気力）」と、体の内側を巡ってきました。 今回のテーマは「肺（はい）」。五行では「金」にあたります。 東洋医学でいう「肺」とは、...

五行アロマ体質診断シリーズ、楽しんでいただけていますか？ これまでに「肝（感情の乱れ）」、「心（精神の乱れ）」と見てきました。 シリーズ第３弾の今回は「脾（ひ）」がテーマです。 東洋医学でいう「脾」とは、西洋医学の「脾臓」とは...

前回の「肝」タイプの診断、いかがでしたか？ 東洋医学の面白さは、私たちの不調を、一つの原因だけでなく、様々な臓器の連携として、立体的に捉えていくところにあります。五行アロマ体質診断シリーズ、第２弾の今回は「心（しん）」がテーマです。 ...

「好きな香り」や「リラックス効果」だけで、アロマを選んでいませんか？ それも、もちろん素敵なアプローチです。 でも、もしあなたが、 「なぜか分からないけど、いつもイライラしてしまう」 「マッサージに行っても、すぐに肩が凝ってしまう」...

マッサージに行っても、またすぐに肩が凝ってしまう。 よく眠ったはずなのに、なぜか疲れが抜けない。 理由もないのに、イライラしたり、落ち込んだり…。 そんな、繰り返す「原因不明の不調」に、あなたは一人で悩んでいませんか？ こんに...

こんにちは。40代に入ってから「最近、肌のハリがなくなった気がする」「シワやたるみが気になるけど、まだ認めたくない…」そんな気持ちを抱いていませんか？ 多くの方が高価な化粧品や美容医療に頼りがちですが、実は私たちの体にはもともと「自...