【五行アロマ診断③】食後の眠気・胃の不調は「脾」のせい？あなたの“エネルギー漏れ”を止める方法

2025.09.14 未分類

五行アロマ体質診断シリーズ、楽しんでいただけていますか？これまでに「肝（感情の乱れ）」、「心（精神の乱れ）」と見てきました。

こんにちは、大阪で活動中のプロセラピスト、足立みずほです。シリーズ第３弾の今回は「脾（ひ）」がテーマです。

東洋医学でいう「脾」とは、西洋医学の「脾臓」とは少し違い、主に**食べ物を消化吸収し、エネルギー（気・血）を生み出す、私たちの体の「土台」**となる大切な場所。ここが弱ると、エネルギー不足で気力が湧かなかったり、胃腸のトラブルに繋がったりします。

あなたの「土台」は今、どんな状態でしょうか。一緒に、その声に耳を澄ませてみましょう。

あなたの今の「脾」の状態を、客観的に見てみましょう。以下の項目に、いくつチェックがつきますか？

□　よく胃が痛くなることがある

□　口の周りや口角が荒れやすい

□　下痢、または便秘になりやすい

□　手足が重だるく、むくみやすい

□　人の世話を焼くのが好きで、つい頑張りすぎてしまう

□　雨の日や湿気が多い日に、体調が悪くなる

□　くよくよと考え込んだり、悩んだりすることが多い

□　水太りしやすい体質だと思う

□　外食が多く、暴飲暴食になりがち

□　顔のたるみが気になってきた

□　肌が、なんとなく黄色っぽくくすんでいる

□　甘いものが無性に食べたくなる

□　食欲にムラがある

□　口臭が気になることがある

診断結果

診断結果はいかがでしたか？「脾」タイプとは、食生活の乱れや、考えすぎ・悩みすぎによって、エネルギーを生み出す消化吸収の機能が弱ってしまっている状態です。なんとなくやる気が出ないのは、このエネルギー不足が原因かもしれません。

そんな「脾」タイプのあなたを助けてくれるのは、胃腸を温め、消化を助け、精神的な基盤をどっしりと安定させてくれる香りです。

ペパーミント、スイートマージョラム： 代表的な健胃作用のあるハーブです。胃腸の働きを助け、不快感を和らげてくれます。ペパーミントは消化を促進し、マージョラムは心を温め、安心感を与えてくれます。
フランキンセンス、サンダルウッド： 深く、落ち着いた木の香りは、くよくよと考えがちな心をどっしりと安定させ、精神的な土台を作ってくれます。瞑想にも使われる、神聖な香りです。
レモン、パチュリ： レモンは消化を助け、パチュリは体内の余分な「湿（湿気）」を取り除くのを助けてくれます。雨の日に体調が優れない時にもおすすめです。

お腹を優しくマッサージするオイルに、これらの香りを一滴加えてみるのも良いでしょう。

私のサロンでは、この診断を元に、あなたの体質をさらに深く読み解いていきます。「ストレス（肝）で、つい甘いもの（脾）に走ってしまう」そんな風に、あなたの不調は、複数の要素が絡み合っていることがほとんどです。

60種類以上の精油のライブラリの中から、今のあなたの複雑な状態を、最も優しく、的確に癒してくれる香りの「処方箋」を、一緒に見つけていきましょう。

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