【五行アロマ体質診断①】イライラ・肩こりは「肝」の疲れ？あなたの不調の原因を探る旅へ
「好きな香り」や「リラックス効果」だけで、アロマを選んでいませんか？ それも、もちろん素敵なアプローチです。
でも、もしあなたが、 「なぜか分からないけど、いつもイライラしてしまう」 「マッサージに行っても、すぐに肩が凝ってしまう」 そんな、原因不明の不調を抱えているとしたら。
その答えは、あなたの体の奥深く、「五臓」の声に隠されているのかもしれません。
こんにちは、大阪で活動中のプロセラピスト、足立みずほです。 私のトリートメントの根底には、数千年の歴史を持つ「東洋医学」の叡智があります。 今日は、その中でも特に重要な「五行（ごぎょう）」の考え方を使って、あなたの不調の根本原因を、一緒に探る旅に出ましょう。
【30秒で完了！あなたの「肝」タイプ度チェック】
五行の最初のステップは、「肝（かん）」です。これは、西洋医学の「肝臓」そのものではなく、東洋医学では「自律神経のバランス」や「感情のコントロール」を司る、非常に重要な場所と考えられています。
まずは、あなたの今の「肝」の状態を、客観的に見てみましょう。 以下の項目に、いくつチェックがつきますか？
□ ストレスが原因で、よく体調を崩す
□ ツメが欠けやすく、縦に線が入っている
□ 貧血・めまいを起こしやすい
□ 脚が、つりやすい
□ イライラして怒りっぽい
□ 気づいたら、五月病のようになっていた
□ 突然悲しくなり、涙が出てくることがある
□ 肩や首が、よく凝る
□ エアコンの風が苦手
□ PMS（月経前症候群）がひどい
□ 顔に青筋が立っている
□ 月経痛がある
□ 酸っぱいものが好き
□ わき腹や胸が張ることがある
□ 目が疲れやすく、視力が良くない
診断結果
- チェックが0〜3個： あなたの「肝」は、健やかな状態です。
- チェックが4〜7個： 少し「肝」がお疲れ気味かも。ストレスや感情のデトックスが必要です。
- チェックが8個以上： 「肝」が、かなり助けを求めています。意識的なケアで、バランスを取り戻してあげましょう。
「肝」タイプのあなたに、本当に必要なアロマとは
診断結果はいかがでしたか？ 「肝」タイプとは、ストレスや過労によって、気の巡りをコントロールする機能が乱れてしまっている状態です。イライラや筋肉の緊張は、まさにそのサインなのです。
そんな「肝」タイプのあなたを助けてくれるのは、滞った「気」と「血」の巡りをスムーズにし、自律神経に働きかけてくれる香りです。
- スイートオレンジ、ベルガモット、グレープフルーツなど（柑橘系）： ストレスを和らげ、気の巡りを良くしてくれます。特にベルガモットは、自律神経系に働きかける代表的な香りです。
- カモミール（ジャーマン/ローマン）： 高ぶった神経を鎮め、心身の緊張を優しくほどいてくれます。キク科の香りは、「肝」と相性が良いとされています。
まずは、これらの香りをティッシュに垂らし、ゆっくりと深呼吸することから始めてみてください。
あなただけの「処方箋」を、60本の香りから紡ぎ出す時間
この体質診断は、あなたの状態を知るための、ほんの入り口にすぎません。 実際のあなたは、「肝」だけでなく、「心」や「脾」の要素も、複雑に絡み合っているかもしれません。
私のサロンでは、この診断を元に、あなたのその日の心と体の声を丁寧に聞きながら、60種類以上の精油のライブラリから、今のあなたのためだけの、完璧な「処方箋」をブレンドしていきます。
それは、あなたの心と体が、本当に求めていた香りとの、運命的な出会いになるかもしれません。
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